Marre des régimes? Découvre le
programme APAISEE
et débarrasse-toi de ton surpoids!
Marre des régimes inefficaces ? Découvre le programme APAISEE et retrouve durablement ta silhouette de forme
Tu penses avoir tout essayé? Découvre mon accompagnement personnalisé basé sur les neurosciences. 6 mois de formation et de rendez-vous individuels et en groupe pour te dynamiser, t'aimer, et obtenir la silhouette que tu veux vraiment !
Donne-moi ton avis
Marie est une jeune adolescente de 13 ans.
Alors qu’elle a rendez-vous chez un médecin l’après-midi, elle déjeune dans un très bon restaurant avec sa mère. Elle déguste une délicieuse crêpe au chocolat pour le dessert, sans se douter de ce qui allait se passer.
Quelques heures après, elle entend le médecin discuter avec sa mère et prononcer le mot « surpoids ». Elle pense direct à sa crêpe du midi … serait-ce la dernière qu’elle mangera?
Suite à cette journée, un seul objectif : maigrir, perdre du poids. Marie commence à se peser toutes les semaines, à essayer de moins manger, à essayer « d’avoir faim ».
Sa mère lui a dit que les poireaux vinaigrette et les endives braisées faisaient maigrir, c’est pas mauvais mais pas très nourrissant. «Ah une gastro-entérite, c’est bien ça, je vais pouvoir perdre un peu...»
Puis viens Noël : «olalala comme c’est bon! mais vais-je le payer sur la balance...» pense Marie.
Finalement Marie fait le yoyo, quelques kilos perdus puis repris etc..
Quelques années après, Marie a eu quatre enfants. Elle a repris plus de 15 kilos en l’espace de quelques années. Elle fait plusieurs régimes : hyperprotéinés, substituts de repas... et va voir des diététiciennes, nutritionnistes. A chaque fois c’est le même schéma : elle perd 2-3 kilos qu’elle reprend aussitôt. Elle se sent de plus en plus nulle, et désespérée. Un matin, elle se regarde dans le miroir et fait la grimace. Elle monte sur la balance et là le choc... ça n’est plus possible ! « Il faut que je fasse quelque chose. »
Que conseillerais-tu à Marie ? Un nouveau régime ? Un rééquilibrage alimentaire ? D’après-toi de quoi a-t-elle besoin ?
AS-TU L'IMPRESSION...?
- D'avoir déjà tout essayé
- Que ça ne fonctionne que pour les autres
- Que tu n'es pas capable de tenir sur la durée
- D'être nulle
AS-TU DEJA EU ENVIE...?
- De prendre un couteau et de couper le gras qui dépasse
- D'arrêter tous tes efforts parce que rien ne marche
- De ne plus du tout manger, ou à l'inverse de t'empiffrer puisque de toute façon "à quoi bon?"
Marie c’est l’adolescente que j’ai été et la femme que je rencontre le plus souvent au cours de mes accompagnements.
- Elle aimerait tellement que son apparence change mais elle a le sentiment d’avoir tout essayé.
- Elle voit les autres réussir et elle se dit "Mais qu’est-ce qui cloche chez moi?"
- Elle n’arrive pas à tenir ses objectifs et à chaque fois qu’elle se relâche, elle se sent de plus en plus nulle.
- Parfois, elle a envie de prendre un couteau et juste de couper le gras qui dépasse…
- Elle en a marre de se priver, de faire des efforts et même des sacrifices... surtout quand ils ne payent pas !
- Elle a peur de croire que cela peut changer car à chaque déception, elle perd davantage confiance en elle et dans l'idée qu’elle peut y arriver.
Pourtant après quelques mois d’accompagnement,
voilà ce que Marie me dit :
« Je n’avais jamais atteint ce poids là avant ! »
« Ce coaching m’a changé la vie ! »
« J’ai retrouvé confiance en moi.»
« J’ai trouvé ce qui marche pour moi.»
« J’ai appris à gérer les aléas de la vie et, doucement mais sûrement, je vois les kilos disparaître !»
« J’ai beaucoup plus de plaisir à manger et à faire les bons choix.»
Comment Marie est-elle passée de « désespérée » avec le sentiment d’être nulle, sans résultats à confiante et plein d’assurance dans sa perte de poids ?
Elle n’a pas fait un ènième régime hyperprotéiné, hypocalorique, hypolipidique,... ni arrêté de manger à sa faim, ni fait 10 heures de sport par semaine, ni acheté de nouveaux ingrédients chers, ni cuisiné 2h par jour ! NON !
Marie a éduqué son cerveau, (le véritable chef d’orchestre du poids) à devenir son meilleur allié !
Toi aussi fais de ton cerveau ton meilleur allié !
- Libère-toi de TOUT ce qui te pèse : les pensées obsédantes, le stress qui te ronge, cette petite voix dans ta tête qui te juge sans arrêt…
- Retrouve l'envie de ce qui est bon pour ton corps
- Découvre la joie de manger sainement et simplement, sans plus avoir à lutter contre tes envies et tes pulsions alimentaires.
- Vis enfin tes émotions pour ne plus les manger !
- Observe tes kilos s'envoler et rentre à nouveau dans tes vêtements préférés !
MON PARCOURS PERSONNEL
Pendant longtemps il a manqué une pièce à mon puzzle.
Il y a 15 ans, j'ai enfin perdu le poids que je n’avais pas réussi à perdre avant, quand j'ai quitté le domicile familial (rempli de stress et de conflits).
Quelques années après, j'ai découvert que je refoulais toutes mes émotions. Je vivais dans une insécurité profonde qui générait une anxiété chronique, que je soulageais, en partie, par la sécurité de la nourriture.
Après une carrière de pharmacienne - naturopathe, je me suis dirigée "comme par hasard" vers des études de nutrition/diététique et ai décidé d'accompagner les femmes qui veulent perdre du poids.
En toute transparence, au début, ce fut très laborieux... Comment fait-on pour aider une femme à perdre du poids ? Dans ma propre vie je tentais de mettre en place de bonnes habitudes alimentaires mais je me suis rapidement retrouvée bloquée par mes envies, mes émotions, mes états d’âme, mes imprévus...
C’est alors que j'ai découvert la pièce manquante : les neurosciences = les sciences du cerveau !
Le cerveau est le chef d’orchestre de notre poids. C’est lui qui a permis que je perde du poids il y a 15 ans, c’est lui qui détermine ce que j’ai envie de manger, c’est lui qui avait bloqué mes émotions dans une "boîte", c’est lui qui décide de quelles habitudes il veut intégrer à ma vie.
Plus je faisais attention à lui, plus je comprenais son fonctionnement, plus j’arrivais à communiquer avec lui et plus j’arrivais à transformer ma propre vie et ma propre alimentation.
C'est à ce moment que j'ai mis au point le programme APAISEE, qui permet de perdre du poids naturellement pas à pas. Cet accompagnement est un condensé de tout ce que j’ai pu apprendre et vivre au travers de mon chemin de vie de ces 10 dernières années, via mon Doctorat de pharmacie, ma Certification de Nutrithérapeute, la Psychothérapie, le Développement personnel, ma spiritualité personnelle, et mon haut potentiel émotionnel.
LE PROGRAMME APAISEE
Module 1 : se réconcilier avec son corps
Tu entends cette petite voix dans ta tête qui passe son temps à te dire que tu es nulle? que tu aurais du manger plus de légumes au déjeuner et ne pas craquer sur les cookies?
Et bien on va apprendre à la faire taire car elle STRESSE ton système nerveux ce qui bloque ta perte de poids.
Module 2 :se réconcilier avec son corps
Dans ce module, tu vas réapprendre que ton corps veut ton bien et que c'est ton ami.
Ensemble vous allez former une équipe de choc pour faire les bons choix et aller vers cette nouvelle silhouette que tu désires.
Je vais te guider vers un rééquilibrage alimentaire basé sur l'alimentation intuitive et la symbolique des aliments, pour des changements durables et en douceur.
Module 3 : se réconcilier avec son image
15 habitudes simples à intégrer dans ta vie pour retrouver une alimentation saine pour ton corps tout en étant agréable, délicieuse et adaptée à ton mode de vie ! Ici, pas de privation ! Tu vas apprendre à bien gérer tes besoins alimentaires et tes envies.
Module 4 : se réconcilier avec ses émotions
Tu manges quand tu es triste, épuisée, stressée ou dans la joie ? Et si le besoin était tout ailleurs ? Dans ce module, tu vas apprendre à détecter tes émotions et à répondre convenablement au besoin qui se cache derrière. Ainsi, tu élimineras une grande partie d'alimentation inutile pour ton corps !
Module 5 : se réconcilier avec son identité
Et si tes kilos étaient une carapace pour cacher la vraie personne que tu es à l'intérieur?
Dans ce module tu vas te réconcilier avec qui tu es vraiment pour laisser apparaître la personne "derrière les kilos". Ton surpoids deviendra inutile et...il s'en ira de lui même.
Module 6: se réconcilier avec son passé
Désormais il est temps de vivre pleinement le présent pour construire ton avenir et donc..de laisser le passé derrière.
Dans ce module je te propose de relâcher le poids du passé que ton corps porte pour aller vers un avenir de légèreté.
6 MOIS D'ACCOMPAGNEMENT !
RDV de groupe
1 séance de groupe en visio tous les 15 jours pour avancer ensemble dans le processus
RDV individuel
Des séances plus intimes pour creuser sur des sujets qui te sont propres et adapter le programme à tes particularités.
Un suivi personnel
Pour des réponses à tes blocages au quotidien
LE PROGRAMME APAISEE
Module 1 : se réconcilier avec son mental
Tu entends cette petite voix dans ta tête qui passe son temps à te dire que tu es nulle? que tu aurais du manger plus de légumes au déjeuner et ne pas craquer sur les cookies?
Et bien on va apprendre à la faire taire car elle STRESSE ton système nerveux ce qui bloque ta perte de poids.
Module 2 : se réconcilier avec son corps
Dans ce module, tu vas réapprendre que ton corps veut ton bien et que c'est ton ami.
Ensemble vous allez former une équipe de choc pour faire les bons choix et aller vers cette nouvelle silhouette que tu désires.
Je vais te guider vers un rééquilibrage alimentaire basé sur l'alimentation intuitive et la symbolique des aliments, pour des changements durables et en douceur.
Module 3 : se réconcilier avec ton image
Dans ce module tu vas dire aurevoir à la honte et à la peur du regard des autres.
Tu vas à nouveau assumer ton corps face aux autres et te sentir belle.
Ce module est aussi le lieu où tu vas apprendre comment mettre en valeur ton corps par un habillage adapté à ta couleur de cheveux, ta couleur des yeux et ta morphologie.
Module 4 : se réconcilier avec tes émotions
Tu manges quand tu es triste, épuisée, stressée ou dans la joie ? Et si le besoin était tout ailleurs ? Dans ce module, tu vas apprendre à détecter tes émotions et à répondre convenablement au besoin qui se cache derrière. Ainsi, tu élimineras une grande partie d'alimentation inutile pour ton corps !
Module 5 : se réconcilier avec ton identité
Et si tes kilos étaient une carapace pour cacher la vraie personne que tu es à l'intérieur?
Dans ce module tu vas te réconcilier avec qui tu es vraiment pour laisser apparaître la personne "derrière les kilos". Ton surpoids deviendra inutile et...il s'en ira de lui même.
Module 6 : se réconcilier avec son passé
Désormais il est temps de vivre pleinement le présent pour construire ton avenir et donc..de laisser le passé derrière.
Dans ce module je te propose de relâcher le poids du passé que ton corps porte pour aller vers un avenir de légèreté.
6 MOIS D'ACCOMPAGNEMENT !
RDV de groupe
1 séance de groupe en visio tous les 15 jours pour aller plus en profondeur sur un point et s'encourager ensemble !
RDV individuel
Des séances plus intimes pour creuser sur des sujets qui te sont propres et adapter le programme à tes particularités.
Un suivi WhatsApp
Pour de la motivation quotidienne, tu seras en lien avec moi par Whatsapp autant que tu le voudras. Je réponds à toutes tes problématiques en 24h.
Elles ont fait le programme
Ils me soutiennent :
Mincir devrait toujours commencer
par l'amour de soi.
© 2022 | Marion André | Cueille Ta Silhouette
